¿Qué es una meditación guiada?

Una meditación guiada consiste en usar el poder de nuestra mente para visualizar una situación, con la ayuda del “guía” de esa voz  que conduce a los participantes por un determinado recorrido mental. Las meditaciones guiadas digamos que ayudan a enfocarse en una visualización aportándonos una gran dosis  de optimismo una relajación profunda y con […]

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