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VISUALIZACIÓN GUIADA: VENCER EL ESTRÉS

El estrés. En la época en la que vivimos en la que las prisas son normales,  y el agotamiento aparece pero aún así no paramos, ni si quiera en nuestro sueño somos capaces de hacer solo eso: Descansar. Afecta a todos, se puede leer en diversos artículos como el estrés puede provocar desde caída de […]

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JORNADA PUERTAS ABIERTAS KUNDALINI YOGA

 KUNDALINI YOGA Bajo las enseñanzas de Yogui Bhajan JUEVES 28 SEPTIEMBRE 2017 17.00 – 18.30 Kundalini Yoga, el yoga de la conciencia, es el yoga más antiguo que se conoce. Es una disciplina sagrada que proviene de la India y comprende, de forma integral, todas las ramas del yoga. Es un yoga dinámico y vital, […]

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JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS DE HATHA YOGA NIÑOS

El próximo lunes 25 de septiembre a las 17.30 hasta las 18.30  la Sala de Yoga Premananda abrirá sus puertas para los más pequeños, para que puedan venir a probar y disfrutar de una clase de yoga muy distinta de lo que conocen los adultos, la duración de la clase será de una hora, por […]

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KUNDALINI YOGA – LUNES Y MIÉRCOLES DE 17.00 A 18.30

  El Kundalini Yoga, también conocido como “el yoga de la conciencia”, es un estilo de yoga ideal para aquellos que quieren experimentar la práctica de la India antigua más allá de los aspectos físicos. En pocas palabras, este estilo de yoga no es sólo un ejercicio de gimnasio para ayudarte a perder peso y tonificar […]

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RESPIRANDO MEJOR, VIVIENDO FELIZ EN EL AHORA

La respiración, sin ella no estaríamos aquí. Necesitamos comida y agua para sobrevivir, pero sin estos aguantaríamos unos días, pero sin oxígeno no. Además de que el oxígeno influye en todos nuestros sistemas también es necesario para nuestra mente, no sólo el prana que llevamos a nuestro cuerpo, sino además nos sirve de anclaje para […]

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JORNADA PUERTAS ABIERTAS HATHA YOGA

JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS HATHA YOGA JUEVES 29 DE SEPTIEMBRE 2016 Próximamente abrimos grupo en el horario de mañanas en Martes y Jueves para embarazadas y para las que no lo están, y por ello os quiero invitar a probar:   El próximo jueves 29 de septiembre JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS de   Hatha Yoga para […]

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SONIDOS BINAURALES Y LA MEDITACIÓN

Hace tiempo que uso los sonidos binaurales para meditar, y reconozco que son muy útiles. La luz y el sonido pueden llevarte a estados de realidad alterada, euforia, nostalgia o furor: la cualidad del sonido para llevarnos a estados alterados de conciencia es innegable. Los beats o pulsos binaurales fueron descubiertos por Heinrich Wilhelm Dove en […]

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COMO MEDITAR

Recomendadísimo. Meditar no es fácil, para algunos puede ser una pérdida de tiempo el ir a un sitio y sentarse entre muchos a “meditar”, y es una de las tareas más difíciles. Meditar en grupo es muy poderoso, y tener la constancia de hacerlo todos los días uno solo  o en grupo es una de […]

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LA ANSIEDAD Y EL YOGA

  La ansiedad es un fenómeno normal que lleva al conocimiento del propio ser, que moviliza las operaciones defensivas del organismo, es base para el aprendizaje, estimula el desarrollo de la personalidad, motiva el logro de metas y contribuye a mantener un elevado nivel de trabajo y conducta. En exceso, la ansiedad es nociva, maladaptativa, […]

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LA FERTILIDAD Y EL YOGA

Los problemas de fertilidad en mujeres de mediana edad son cada vez más frecuentes. Algo similar sucede en los hombres, y es que hay muchas parejas que intentan sin éxito tener descendencia. El ritmo de vida y otra serie de factores que nos rodean son los causantes de esta disminución en la fertilidad, por ello […]

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